ພິ​ຊິດ​ເບົາ​ຫວານ​ ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ຕົ້ມ​ຜັກອີເລີດ​

       ຜັກອີເລີດ ນັ້ນມີງານວິໄຈຢືນຢັນແລ້ວວ່າເໝາະສຳລັບທ່ານ ເນື່ອງຈາກມີສານແອນຕິອອກຊິແດນ, ແຄວຊຽມ ວິຕາມິນເອ(A) ແລະ ຊີ(C) ໃນປະລິມານທີ່ສູງຫຼາຍ ທີ່ສຳຄັນຄື: ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ດີ. ໂດຍຕຳຮັບຢາພື້ນບ້ານແກ້ເບົາຫວານນັ້ນ ພຽງແຕ່ກຽມຜັກອີເລີດ (ທັງຕົ້ນຈົນເຖິງຮາກ) 1 ກຳມືນຳມາຕົ້ມກັບນ້ຳ 3 ບວຍ ຍົກຂຶ້ນຕັ້ງເຕົາຄ່ຽວຈົນເຫຼືອ 1 ບ່ວຍ ກິນເທື່ອລະເຄິ່ງແກ້ວກາເຟ ກ່ອນອາຫານ 3 ຄາບ. ພຽງເທົ່ານີ້ກໍສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ຳຕານໄດ້ບໍ່ຍາກ